در این مطلب اصطلاح قمارباز مسئول را تفسیر خواهیم نمود. بیشتر افرادی که شرط‌بندی می‌کنند، دچار مشکل قمار نمی‌شوند، اما برخی افراد در مقطعی از زندگی خود به قماربازی اجباری مبتلا می‌شوند. این افراد کنترل شرط‌بندی خود را از دست می‌دهند و این مسئله به حدی پیش می‌رود که زندگی‌شان را تحت تأثیر منفی قرار می‌دهد.
عوامل زیادی می‌توانند باعث اعتیاد به شرط‌بندی شوند، اما از مهم‌ترین دلایلی که افراد به قمار و شرط‌بندی روی می‌آورند، مشکلات مالی و وسوسه کسب پول زیاد در کوتاه‌مدت است. در ادامه، می‌خواهیم نشانه‌های این اعتیاد و روش‌های درمان آن را بیشتر بررسی کنیم.
پیش‌بینی مسئولانه به سیاست‌ها و روش‌هایی اشاره دارد که برای پیشگیری و کاهش آسیب‌های احتمالی مرتبط با قمار طراحی شده‌اند. این سیاست‌ها و روش‌ها معمولاً شامل مجموعه‌ای از قوانینی هستند که هدفشان ترویج حفاظت از بازیکنان، افزایش آگاهی و آموزش جامعه/بازیکن و فراهم کردن دسترسی به درمان‌های مؤثر است.
قمارباز مسئول
آیا می‌دانید قمارباز مسئول چه کسی است؟
آیا محدودیت‌های خاصی وجود دارد که تعیین کند که فردی یک قمارباز ایمن است یا خیر؟ آیا سطوح مختلفی از ایمنی قمار وجود دارد که فرد بتواند خود را با آن‌ها مقایسه کند؟
متأسفانه خیر – به ویژه با توجه به اینکه یک نفر ممکن است بتواند مبلغ بیشتری را از دست بدهد در حالی که فرد دیگری نمی‌تواند. در نهایت، مقدار پولی که خرج می‌کنید نیست که شما را به یک قمارباز مسئول تبدیل می‌کند – بلکه نحوه برخورد شما با قمار به طور کلی است.
قمارباز مسئول شخصی است که نسبت به تمام نکات زیر آگاهی دارد:
نکاتی مهم برای حفظ تعادل در قمار
- اطمینان حاصل کنید که قمار شما به دیگران آسیبی نمی‌رساند یا برای آن‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند.
- اطمینان حاصل کنید که قمار تمام وقت تفریحی شما را به خود اختصاص نمی‌دهد.
- اطمینان حاصل کنید که در زمانی که شرط بندی نمی‌کنید، قمار افکار شما را درگیر نمی‌کند.
- در فعالیت‌های تفریحی و سرگرمی‌های دیگری غیر از قمار شرکت کنید.
- مسئولیت‌های خود مانند خانواده، دوستان، کار، تحصیل را دراولویت قرار دهید.
درک قمار
- درک کنید که نتایج قمار تحت تأثیر شانس هستند – هیچ مهارتی نمی‌تواند برد را تضمین کند.
- درک کنید که قمار طولانی‌تر هیچ تأثیری بر شانس برد شما ندارد.
- درک کنید که احساس خوش‌شانسی هیچ تأثیری بر شانس برد شما ندارد.
- انتظار باختن هنگام بازی را داشته باشید.
- اطمینان حاصل کنید که مهارت خود در شرط بندی را بیش از حد ارزیابی نکنید.
- قبل از قمار کردن، احتمالات را در نظر بگیرید.
- به عواقب منفی احتمالی قمار (مانند مشکلات مالی، روابط شخصی) فکر کنید.
- به این فکر کنید که چقدر زمان برده تا پولی که برای قمار استفاده می‌کنید را پس‌انداز کنید.
نشانه‌های هشداردهنده
- خرج کردن بی‌رویه
- صرف زمان قابل توجه برای قمار
- پنهان کردن یا دروغ گفتن درباره رفتارهای قمار
- قرض گرفتن یا دزدی برای قمار
- تأثیر قمار بر روابط یا ایجاد مشاجره
- کناره گیری از فعالیت‌ها با خانواده و دوستان
- از دست دادن علاقه به سرگرمی‌ها یا فعالیت‌های تفریحی
- بی‌توجهی به کار یا تحصیلات
برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید این مطلب را نیز مطالعه کنید:
چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم؟
با رعایت کردن موارد زیر می‌توانید بدون اضطراب و با خیالی راحت بازی کنید
- تنها زمانی شروع به بازی کنید که آرام هستید و قادر به تمرکز کردن هستید. احساسات زیاد و بدون کنترل باعث می‌شود نتوانید تمرکز کنید و در نهایت تصمیم درست بگیرید.
- در بین بازی به خود استراحت دهید.
- مبلغی که می‌توانید به صورت ماهیانه صرف بازی کنید را از قبل مشخص کنید.
- زمانی که حداکثر مبلغ را تعیین کردید دیگر آن را تغییر ندهید.
- قبل از شروع به بازی حداکثر مبلغ برد خود را تعیین کنید، زمانی که به این مبلغ رسیدید دیگر بازی نکنید.
- تنها با مبلغی که قادر به از دست دادنش هستید پیش‌بینی یا بازی کنید.
- در صورت مصرف مشروبات الکلی یا مواد مخدر شروع به بازی نکنید.
- اگر ناراحت یا افسرده هستید شروع به بازی نکنید.
سخن پایانی
مسئولیت پذیری شخصی پایدارترین شکل پیشگیری است
تصمیم نهایی و مسئولیت بازی کردن یا بازی نکردن کاربر یا اینکه چه مبلغی صرف بازی کند نهایتا بر عهده خود شخص است. مسئولیت پذیری شخصی تاثیرگذارترین روش جلوگیری از اعتیاد به بازی است.
۱ نظر
به عقیده من علاوه بر نکاتی که مطرح شدرعایت یک نکته میتونه تا حدودی برخورد مسئولانه با این مساله رو نشان بده و اون اینه که با مبلغی بازی کنید که بعنوان مبلغ مازاد بر نیاز در اختیارتون هست اگر فی المثل برای پرداخت شهریه کلاس فرزند تون یا مثلا پول شارژ آپارتمانتون به مبلغی که در اختیارتون هست نیاز دارید به هیچ عنوان بازی نکنید و از فکر اینکه بازی میکنم میبرم با پول بردم پرداخت هامو انجام میدم بیایید بیرون چون اشتباه محضه و یه رفتار غیر مسولانه به حساب میاد